Archiv článků
09.02.2019 22:19
Na tenhle recept jsem dlouho čekala a jsem ráda, že jsem na něj nerazila. Chtěla jsem něco, co odpovídá pravidlům autoimunitného protokolu, je bez alergenů a hlavně co netrvá dlouho, a když prostě na to dostanu chuť, zachvilku to mám na talíři. To tyhle tortilly plně splňují a já jsem za ně šťastná...
05.08.2016 11:01
Když jsem tento recept dělala poprvé nevěřila jsem, že by to mohlo být tak dobré :-) a ono to je luxusní ;-)
Ingredience:
Nálev ze sklenice cizrny - doporučuji co s nejmenším obsahem soli
tabulka čokolády - tady doporučuji opravdu nešetřit na kvalitě -...
14.06.2016 19:21
Ingredience:
1 šálek vloček - rozmixovat na mouku
1/2 šálku proteinového prášku bez příchutě - lze nahradit vločkami
100 g semínek - chia, slunečnicová, lněná
1 šálek vody
30g brusinek
2 vejce
volitelné: sůl, pepř, bylinky, sezam, chilli
Postup:
Je to...
22.05.2016 22:46
Musím dopředu uznat, že jsem téhle potravině vůbec, ale vůbec nevěřila :-) Pak mě, ale jedna ochutnávka přesvědčila, že to stojí za to dát mu ještě šanci a tak jsem to zkusila...
Ingredience:
1 střední lilek
3 stroužky česneku
kvalitní olej
sůl, pepř
na dochucení: cibule, bylinky,...
28.02.2016 21:36
Udělejte si tento dortík bez hory másla a nezdravých potravin :-)
Základ:
cca 170-200g ovesných vloček - rozmixujeme nahladko
1-2 vajíčka
mléko či voda
skořice
kakao či čokoládový protein
3 PL medu
2 PL kypřící prášek
Krém:
2 x vanička nízkotučného tvarohu
2 PL...
13.12.2015 14:17
Konečně pořádné vánoční cukroví pro mě. Bez zbytečně přidaného cukru a tuku :-) navíc jsou tam proteiny :-)) Pro veganskou verzi vyměnit vodu s proteinem za rostlinné mléko a přislaďte ;-)
Ingredience:
400ml vody
2 velké odměrky proteinu (pokud chcete sladší tak...
09.12.2015 22:56
Prostě ho milujete a nejde to jinak? Tak to máme stejné a vlastně celá moje rodina :-) A tak hledáte možnosti jak jen to udělat trošku zdravěji, ale aby si zachovalo svou chuť ...a tady to je ...je to super :-)
Ingredience (dvojitá dávka na 4 plechy):
420 celozrnné...
28.11.2015 19:14
Tak tuhle mňamku rozhodně zkuste, dort je plný bílkovin bez přidaného tuku a cukru. Je to luxus! V jednom kousku okolo 30g bílovin ;-)
Ingredience:
Korpus(meruňkový)
cca 70g sušených meruněk
1 a půl hrnku mletých ovesných vloček
1 hrnek strouhaného...
07.11.2015 22:52
Jak si mimo léto užít zdravý dezert s domácíma jahůdkama? Jednoduše....udělejte si pudink z chia semínek s jahodovým pyré :-) Pudink je bez přidaného cukru
Ingredience:
chia semínka (3 lžíce na 200ml tekutiny)
protein (lze nahradit rostlinným mlékem)
voda
domácí...
23.09.2015 18:22
Jelikož se poslední dobou snažím vyhýbat mouce a občasně mám chuť se zakousnout do něčeho dobrého udělala jsem si tento semínkový chléb. Vůbec není poznat, že by byl bez mouky a naopak mi hrozně chutná jak semínka křupají....
Ingredience:
150g slunečnicového semínka
75g...
Záznamy: 1 - 10 ze 114