Od září 2012 organizuji ve spolupráci se sdružením Sedmikráska společné běžecké tréninky (výběhy), kde se vám budu věnovat, motivovat vás k lepším výsledkům a v prvé řadě dohlédnu na to, abyste nalezli lásku k běhu stejně jako já....:-)
Tréninky budou ve většině případů probíhat ve volné přírodě, ale určitě vás neminou ani speciálky na běžeckém ovále, schodech či ve ztíženém terénu. Lokalitu budu zprvu vybírat já, později do ní můžou zasahovat pravidelní běžci....
Termíny výběhů budou oznámeny s předstihem - zvěřejnění bude vždy v programu Sedmikrásky (pozvánka na údálost na facebooku) - pravidelní běžci mohou následně tyto termíny a jejich časy upravovat.
A na co se můžete těšit??
- odborné vedení
- analýza kondice
- trénink běžecké abecedy
- rozbor běžeckého kroku, stylu
- odborný strečink
- pravidelné akce - závody
- zdarma konzultace běžeckého oblečení, obuvy, stravy, sporttesteru atd.
- sleva na výpočet přesné tepové frekvence
- sleva na mnou poskytované služby (jídelníček, fitness, trénink atd.)
- sleva na analýzu tělesného složení (prováděná v Dream centru Žebrák) na přístoji InBody 230
- po tréninku krátké posilování problémových partií ( při zájmu běžců)
Pernamentky:
RUN program: Chci mít lepší kondičku
10 x trénink + 1 trénink zdarma za 400 Kč
RUN program: Chci být pravidelný běžec a zlepšovat se
20 x trénink + 3 tréninky zdarma za 800 Kč
Podmínky:
- trénink se uskuteční vždy po přihlášení a zaplacení tréninku 3 běžců
- trénink se uskuteční "skoro" za každého počasí
- ti co budou mít předplacenou pernamentku a na trénink nedorazí ( bez omluvení min.6 hodin před tréninkem) - hodina jim propadá
