BANÁNOVÉ FITNESS MUFFINY
19.12.2011 18:18
Štítky:
muffiny | banán | bílý jogurt | ovesné vločky
40 MINUT
12-15 muffinu
Ingredience:
1 a 1/2 hrnečku ovesných vloček
1 hrneček celozrnné mouky
4 odměrky banánového proteinu
1 lžička prášku na pečení
1 lžíce medu či sladidla
200ml bílého jogurtu
2 rozmačkané banány
na ozdobu: ořechy, kokos, rozinky atd.
Ingredience smícháme. Vytvoříme hmotu, kterou můžeme rozředit nízkotučným mlékem aby se nám lépe dávala do formy. Naplníme formu na muffiny z poloviny a dáme péct do troupy na 200 stupňu po dobu cca 20minut. Dobrou chuť