Vítejte na mých stránkách. Fitness a zdravému životnímu stylu se věnuji již několik let a pro trénování jsem se rozhodla, abych mohla dále předávat své zkušenosti v této oblasti a nejen v ní.

Působím jako osobní trenérka a nabízím Vám komplexní služby v oblasti fitness.

Chcete nejenom dobře vypadat, ale také se dobře cítit? Neváhejte mě kontaktovat.

 

 

CÍTIT SE FAJN A BÝT V POHODĚ :-)

 

 

Anketa

Cvičíte s osobním trenérem nebo sami ??

s osobním trenérem (68)
22%

sami (213)
70%

Na začátku jsem měl/měla osobního trenéra těď již zvládám cvičení sám/sama (25)
8%

Celkový počet hlasů: 306

CE MOTIVACE, PŘIHLÁŠENÍ NA TRX A INSANITY + DISKUZE ZDE: 

logo_facebook.jpg  

Novinky

SLUNEČNICE

01.02.2015 13:26
Tuto svačinku připravuji docela často, protože jen vše smíchám a upeču. Je to prostě jedna dvě :-)   Slunečnice

MAROKÁNKY

14.12.2014 00:08
Sice to není nic nejzdravějšího, ale tahle klasika za to stojí !   MAROKÁNKY

Cizrnové cookies

13.12.2014 23:28
Výborné cookies, kterým podlehnete :-)   Cizrnové cookies

Domácí rafaelo

13.12.2014 22:50
Skvělé a hlavně hrozně jednoduché vánoční cukroví, které zvládne každý :-)    DOMÁCÍ RAFAELO KULIČKY

domácí palačinky bez mouky

20.11.2014 23:34
Zkuste tyto skvělé palačinky bez jediného gramu mouky a přitom chutnají báječně :-)   DOMÁCÍ PALAČINKY BEZ MOUKY :-)

DÝŇOVÉ SUŠENKY

01.11.2014 15:58
Dýně se dá upravit i na sladko a proto zkuste tento jednoduchý recept, který si ihned zamilujete pro jeho specifickou chuť :-)  DÝŇOVÉ SUŠENKY  

VLOČKOVÝ ŠTRŮDL

01.11.2014 14:29
Udělejte si o něco vylepšený vločkový štrůdl, kteří mohou i vegani a alergici na laktózu :-)   VLOČKOVÝ ŠTRŮDL

INSANITY

28.10.2014 12:26
Od 20. listopadu začínáme cvičit Insanity ve fitness Hořovice. Co je insanity za cvičení mrkněte sem : INSANITY     Budu se na Vás těšit :-)

PEČENÝ ČAJ BEZ CUKRU

18.10.2014 21:37
Udělejte si zásoby z ovoce z vlastní zahrádky ať můžeme popíjet i v zimě :-)   PEČENÝ ČAJ BEZ CUKRU

Zdravá pizza za 15 minut :-)

25.09.2014 14:56
udělejte pohoštění za 15 minut :- )   Zdravá pizza za 15 minut
<< 1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>